Selbstverstärkung

Selbstverstärkung liegt vor, wenn eine Person ihr eigenes Verhalten belohnt oder anerkennt, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass sie dieses Verhalten erneut zeigt. (vgl. Rinck 2016, S. 68 ff.)

Beispiel: Jemand lobt sich selbst für das Lernen einer schwierigen Aufgabe, etwa durch ein inneres „Gut gemacht!“ oder eine kleine Belohnung wie eine Pause oder ein Stück Schokolade.

Rinck, M. (2016): Lernen. Ein Lehrbuch für Studium und Praxis. Stuttgart: Kohlhammer