Rückenmassage

Die Rückenmassage ist eine Unterrichtsmethode, bei der Schülerinnen und Schüler durch gegenseitige, spielerisch angeleitete Massageübungen zur körperlichen und psychischen Entspannung gelangen. Dabei werden einfache Bewegungen mit einer Geschichte oder bestimmten Vorstellungen verbunden. (vgl. Thömmes 2026, S. 191)

Beispiel: Eine Schülerin sitzt auf einem Stuhl, während eine andere hinter ihr steht und auf ihrem Rücken eine „Pizza“ zubereitet. Sie streicht zunächst den „Teig“ aus, knetet und rollt ihn, verteilt anschließend den „Belag“, schiebt die Pizza in den „Ofen“ und schneidet sie am Ende in Stücke. Danach wechseln die Schülerinnen die Rollen.

Thömmes, A. (2026): Die 200 besten Unterrichtsmethoden für die Sekundarstufe. Bewährte und neue Ideen für jede Gelegenheit. Mülheim an der Ruhr: Verlag an der Ruhr