PQRST-Methode

Die PQRST-Methode ist eine strukturierte Lerntechnik zum effektiven Bearbeiten von Lehrtexten. Sie umfasst fünf Schritte: Preview (Überblick verschaffen), Question (Fragen zum Text stellen), Read (Text lesen), Self-Recitation (Inhalte selbst wiedergeben) und Test (Wissen überprüfen). Ziel ist es, den Text aktiv zu verarbeiten, Verständnis zu sichern und den Abruf zu trainieren, wodurch langfristiges Behalten verbessert wird. (vgl. Rinck 2016, S. 121 f.)

Beispiel: Beim Lernen eines Kapitels über das Herz-Kreislauf-System überfliegt man zuerst die Überschriften, um einen Überblick zu bekommen (Preview). Dann überlegt man sich Fragen wie „Welche Teile hat das Herz?“ oder „Wie fließt das Blut durch den Körper?“ (Question). Anschließend liest man den Text genau und markiert wichtige Informationen (Read). Danach versucht man, den Inhalt selbst wiederzugeben, etwa indem man erklärt, dass das Herz aus zwei Vorhöfen und zwei Kammern besteht und wie das Blut durch den Körper gepumpt wird (Self-Recitation). Am Ende testet man das gesamte Kapitel, indem man alles zusammenhängend wiederholt oder Übungsfragen beantwortet (Test).

Rinck, M. (2016): Lernen. Ein Lehrbuch für Studium und Praxis. Stuttgart: Kohlhammer